テーマ:ダイエット

GYMでのトレーニング♪

みなさん、こんばんは~てつおです。 今日も頑張ってジムに行ってきました~1時間半ほど、走ってきました・・・・・・くたびれたぁ~ でも、運動して汗を一杯掻くと清々しいですね~ 腹筋も鍛えています。絶対腹筋を割りたいんですよね~一度自分の体を鏡の前で、うっとり眺めてみたいものです(笑) 真央ちゃんフリーがんばれ~…
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ちょっと時間が過ぎたけど、ご容赦を~♪

みなさん、こんばんは~てつおです。 今から浅田真央ちゃんのSP観るつもりでスタンバイしてましたが・・・・・・明け方になりそうですので、作戦変更 明け方起きて観ようと思います。 とか考えていたら、本日の更新に遅れました~・・・・・・まぁ勘弁して下さいね~ 最近のてつおの晩御飯です。野菜のみ、のキムチ鍋とハイボー…
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「ハーレーのイカしたあいつ!」途中経過とダイエット食!

皆さん、こんにちは!鉄男です。毎日暑い日が続きますね~!たまりません・・・・・節電はしなきゃいけないし・・・ 政治家の先生たちも、国会議事堂の空調止めてランニングにステテコはいて団扇で扇ぎながら、汗だくで国会してれば、政治家の偉い様も頑張ってんだから、鉄男たちも頑張らねば!・・・・・と思えるのですが・・・・・ 相変わらずどこの会…
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「ハーレーのイカしたあいつ!」途中経過と久しぶりのダイエット食

皆さん、こんばんは!鉄男です。 久しぶりに、鉄男のダイエット食!面白いものを見つけましたよ~ 大の焼きそば好きである鉄男は思わず買ってしまいました~ッザ!衝動買い~~まぁそんなに高いもんでもないんですが・・・・(笑) 今日の晩御飯!!頂き物の美味しいお酒少々とこんにゃく焼きそば! ・・・・・・・・・・・・…
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たまねぎ三昧で血液サラサラ~!

みなさん、おはようございます!鉄男です。 昨日、かみさんの実家へ遊びに行くと、義兄からドッサリと玉ねぎをいただきました。もとより鉄男は玉ねぎ好物なので、早速晩飯に玉ねぎ三昧料理を作ってもらいました~! もっと一杯あるんですが、これ以上は積めなかった・・・・・・ これが昨晩の玉ねぎ三昧料理~!!どれもこれも美味そうで…
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鉄男もハーレーが欲しいなぁ~!

みなさん、こんばんは!鉄男です。 鉄男は、某ハーレーのコミュニティーにもお邪魔して、色々皆さんと情報交換をしておりますが(ハーレー持ってないのに・・・・)(笑) みなさんとても暖かく鉄男を迎え入れてくれて、ツーリングでの色々な場所の話や、グルメ、バイクメンテナンスやカスタムの話題等とても楽しく参加させてもらってます。 …
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「ハーレーのあの娘!」途中経過とダイエット弁当

みなさん、こんばんは!鉄男です。 順調に切り絵進んでいます。ご本人様も楽しみとの事・・・頑張らねば~!! さて、途中経過をあまりやりすぎると、いざ完成って時に見慣れてしまった~みたいな状況は困るな~と思い・・・ だからと言って途中経過を載せないと、話題が無いし・・・・と、思案ロッポウでした~(笑・・・・古いですね~意味分か…
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鉄男のダイエット食まとめてド~ン!!

ちょっと体調を崩し、更新出来ませんでした・・・・・・・・・ その分、まとめて更新します!! まず最初に、これは土曜の昼かな?自分で作った焼きそば!!見た目はグ~!!味は・・・・・・・・・ (まるで2人前ありそうなボリューム・・・・・鉄男くん・・・君は痩せる気あるのか?・・・・・・) つづいて、月曜?の弁当だったか…
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鉄男のダイエット食♪3

今日は会社が休みだったので、お弁当ではありませんが、鉄男のランチです! カレーと、鰹のタタキ、塩辛少々、キムチ少々・・・・・どういう組み合わせだ~って感じですね。 夜は、ホットコーヒー(ブラック)一杯です。・・・・・・・何故か、お腹が空かない???いいことなのか?? やはり、以前のようにキャベツを山盛り食べたほ…
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鉄男のダイエット食♪2

こんばんは!今日はお昼用の弁当のみですが紹介します。 朝食は、ご飯、卵焼き、キムチだったかな? 晩ご飯は、コーヒーと柿の種少々・・・・ そして、これがお昼の弁当です。
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鉄男のダイエット食です♪

最近は、こんな鉄男のしょ~もない日記でも、楽しみにしてくれている方がいらっしゃるみたいで・・・・・ 晩にお酒などを飲んだりすると、そのまま寝てしまう夜が多々・・・・そう多々ある為、何日も更新してない日があります。 鉄男も身に覚えがありますが、楽しみにチェックしているブログが何日も更新されていないとガッカリしてしまいます。 …
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遅ばせながら自己紹介!

最近切り絵の話ばかりなので、違う話題にしましょう!ってことでまずは自己紹介です。 手始めに、ブログ右上の「プロフ」をクリックしてもらうと、鉄男への50の質問が見られると思います! それを見ていただければ、私の人となりが少し解っていただけるのでは・・・と思います。 それと、もうすぐ「○○ダイエット」を始めて1年が経とうと…
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ダイエット成功!!!

実は、私・・・鉄男は去年の5月までは体重74kgでウエスト85cmのメタボを絵に描いて床の間に飾ったような「まさに!」といわれるほどの体型でした。そこで一念発起!!「鉄男は痩せる!!!絶対に痩せる!!!」と気合一発!ダイエットに取り組む事となりました。 ・・・・・・・・・・・そして現在・・・・・・・・・体重は-10kgで64kg!!!…
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